Morgonmeditation = tankefrukost :)

"Morgnar är den bästa tiden för att grundlägga goda vanor. Väljer man goda tankar på morgonen hjälper de till att skapa goda känslor hela dagen. Och när man skapar goda känslor hela dagarna håller tankarna sig positiva hela veckan. Och när man gör sina veckor och månader och år positiva blir hela livet ett kretslopp av god energi, och det är det som krävs för att lyckas med det man företar sig." - från boken "I det sista regnet", av Janesh Vaidya. Tugga varje tanke och svälj de goda tankarna till hjärtat! Tänk på något trevligt när du slår upp ögonen på morgonen. Ligg stilla i sängen med den sköna tanken i tre minuter...