Trots att jag börjat jobba med äkta silver 999...

... är jag inne i en brons-period just nu. Kan inte få nog av att smycka mig själv med bronsiga örhängen eller armband. Vill du beställa någon av dessa, eller se fler bilder på andra brons smycken? Kika på aNNa sofie yoga & design på facebook, på hemsidan, eller sänd ett mail till info@annasofie.com Glöm inte att jag designar smycken i möjligaste mån efter dina önskemål!

aNNa sofie
Be yourself and wear it whenever!

Ganesha & kaffe i muggen från New York...

... gjorde mig sällskap häromdagen när jag gjorde klart en beställning. Ett halsband med blomma i äkta silver och en bricka med namn på ena sidan och texten Celebrate Life på andra. Sidenband i guld från Indien som blivit över från textilindustrin. Gammalt möter nytt och blir en fin kombination...

Godkänd

på sluttentan! Nu har jag officiellt inte bara en examen som yogalärare, utan även högskolepoäng i Hinduism och Buddhism studier. Känns fint det. Bara att läsa och fördjupa sig vidare. Men framförallt, praktisera och öva. Man kan läsa hur mycket som helst inom yoga, men där man lär sig på riktigt, där man verkligen förstår vad man läser, det är på mattan...

Ashtanga guru Sri K. Pattabhi Jois menar att yoga är
99 % praktisk övning och 1 % teori.
"Do your practice, and all is coming"

Har jag glömt

visa att jag gör napphållare?

Gula, svarta, gröna och flerfärgade napphållare med klämma i rosa och nappring i blått eller transparent. Dessa godbitar verkar nöjda över det :)
Beställning görs lättast via info@annasofie.com

Vilken yoga dag!

Mycket yoga idag. Och mer ska det bli.

Dagen började med ett yogapass i yogastudion. Det var många månader sedan jag yogade i studion, och det var en obeskrivlig känsla att vara tillbaka och träffa mina lärare och att yoga i grupp. Jag var lite nervös innan passet pga. min knäoperation, men så fort jag landade på mattan var nervositeten som bortblåst. På mattan bredvid mig hade jag en av mina vänner från min yogalärarutbildning. Under hela passet kände jag hennes stöd, och jag kunde yoga i trygghet och känna hennes stärkande energi bredvid mig. Efter passet fick jag ett sms där hon skrev såhär: " Tack <3 Tagen av vår energi o du gjorde min dag <3"
Stor kärlek till henne!

Dagen fortsatte med en kroppsbehandling och sedan besök hemma av en av mina närmsta vänner, yogalärare även hon.

Nu väntar film. Enlighten up! Skulle sett den för några dagar sedan, som jag skrev ett inlägg om... men jag har sparat den till ikväll då jag ska se den tillsammans med min man.

Mycket yoga idag. Och mer ska det alltså bli.

Love Light Namaste.

Oj vilken passande beskrivning av var jag är just nu

"It hurts sometimes when you’re healing. It’s the sensation of your heart growing bigger. It’s the feel of your old scar tissue breaking up and stretching. It’s the tight and fearful knots of emotion opening up and learning to relax. Those old hurts were actually shrinking your heart with tension, the way tightness in the back can curve and distort the spine.
I know it hurts, but you can learn to experience these feelings as intense sensation and simply surrender yourself; trusting that a new and better you will soon emerge. Fear and resistance will increase the pain. Love and acceptance will ease it. Let your Heart open wide. You’ll be opening up more room in your life for love."


— Dorothy Mendoza Row

Tack Karin

som skriver så bra om kaffe och yoga här

Kan bara hålla med.

Kan yoga ändra vem som helst?

Ikväll ska jag se denna film. Åh vad jag har sett fram emot att se den!

Kate Churchill är en filmmakare och hängiven yoga-utövare som hävdar att yoga kan förändra vem som helst. Hon bestämmer sig för att bevisa det. Hennes plan är att hitta ett objekt, introducera personen för yoga och sedan hitta den perfekta yoga-formen. Objektet blir en manlig journalist från Manhattan och man får följa hans yogaresa i bl.a. USA, Hawaii och Indien.

Återkommer om filmen är sevärd eller inte.
Om om yoga kan ändra vem som helst...

Vad tror ni? Jag vet ju redan vad jag tycker :)

Kram, namaste, love & light.

Jag är tillbaka på yogamattan...

... och denna bilden säger allt om känslan jag upplever.

Jag är inte i den form jag varit, jag är lite som en elefant (mitt favoritdjur by the way) som klumpigt och glädjefullt tar steget ut och litar på att allt ska bli bra :)