Yoga tune up

Var på workshops med Jill Miller från Los Angeles i helgen. Shoulders, hips and heels & Core integration. Jill har grundat yoga tune up, som är en fantastisk metod för att förstå yogan och hur man jobbar anatomiskt korrekt med kroppen. Hon använder bl.a små bollar som numera är ett dagligt inslag i min egen practice. Sjukt sköna för onda ryggar och höfter..