Yogafylld och kaffefylld och sugen på att skriva ett långt blogginlägg :)

"Ayurveda identifierar ett antal s.k. kroppstyper (konstitutioner), som var och en har sina specifika särdrag, kvaliteter och kännetecken. (Vata, Pitta, Kapha)
Att identifiera och få förståelse för den egna kroppstypen är nyckeln till förståelse för hur dessa personliga särdrag sätter sin prägel på vårt liv. Ett exempel på detta är hur olika vi reagerar psykiskt och fysiskt på stress. Våra olika sätt att tänka, planera, agera, lösa problem, hantera konflikter, ta till oss ny information, uttrycka vår kreativitet o.s.v., är alla exempel på hur vår kroppstyp påverkar vårt dagliga liv.

Också de obalanser, krämpor och sjukdomar som vi har en benägenhet att drabbas av, är i hög grad förbundna med vår kroppstyp. Vad som händer oss är ingen slump, det finns en orsak och verkan. Dessa samband följer en lagbundenhet, som blir lättare att förstå när vi lär känna vår kroppstyp."


Häromveckan var jag på Ayurvedisk hälsokonsultation. Som jag trodde har jag Vata dominans, med inslag av Pitta. Vata är rörlig och lättpåverkad. I balans är en Vata gärna konstnärlig och kreativ. En Vata har stor anpassningsförmåga vilket ger dem flexibilitet och obundenhet, men det tenderar också att göra dem och deras liv lite kaotiskt utan gränser och rutiner. Vata-personer har lätt för att påbörja nya projekt etc, med stor entusiasm, men har i allmänhet svårt att avsluta dem. En person med balanserad Vata-konstitution är smittsamt entusiastisk, energisk, spontan, flexibel och snabb i tanke och handling. (Sen finns det ju en massa beskrivningar i hur en Vata är när en Vata är i obalans. Tar det en annan gång. ;)


Jag har haft en del projekt på gång, som inte avslutats, på grund av orsaker som t.ex knäskada. Jag ställer mig nu frågan om det bara har varit ursäkter. Hade jag kunnat slutföra en del projekt om jag bara gjort projekten lite annorlunda, med en liten twist? Kanske jag kunnat köra den där yinyogakursen jag var på gång med i vintras, trots min knäoperation. Förmodligen inte, med tanke på att jag inte kunde röra mig särskilt väl... men en tanke är ju att kunnat köra med enbart rösten. Ni ser var jag är på väg med detta? Med lite kreativitet (som ju en Vata har gott om) så kanske jag kan slutföra många projekt om jag bara ser nya utvägar och möjligheter trots fysiska hinder..


Ah, well. Ska inte tråka ut er med världens längsta blogginlägg. Men jag känner att jag är i ett flow av skrivande. Mår ibland lite konstigt när jag inte får min dagliga dos av träning. Blir liksom vemodig. Saknar dosen av endorfiner. Det är nämligen inte varje dag jag får tillfälle till att gå ner på mattan. Jag rullar ut yogamattan så ofta jag kan, ofta minst fyra gånger i veckan. (Skulle önska det var sex gånger) Men ibland kommer livet emellan. Och lite obalanser i kroppen som ska fixas till och behandlas. Behandlingar som just nu utövas av Ayurvediska läkare, som hjälper mig att ta hand om min Vata själ.


Nu, skapande av smycken. I morgon, Ayurvedisk kroppsbehandling.

Jag önskar att jag vore transparent ibland, så att det jag vill förmedla kan lysa igenom. Få medmänniskor att släppa onödiga tankar och skala bort det som är jobbigt, stelt, svagt och stressat. Att inte vänta på att livet runt omkring ska bli perfekt. Ingen människa går igenom livet i ständig solglans, men vi kan välja hur vi reagerar på med- och motgångar. Jag önskar alla att kunna studera sig själv objektivt och ärligt utan att värdera. Låta sorg och oro bli en vän och bli bättre rustad för alla förändingar i sinnet. Vi alla har inre skavanker, och kroppen minns det sinnet har glömt. Känslor och upplevelser sätter spår. Med hjälp av yoga kan man skala bort, sakta men säkert. Bli mer balanserad och göra sig av med sånt man inte behöver.

Tänk dig att kunna vila i det som är. Kreativt och öppet studera dig själv. Vara ärlig mot dig själv och skaffa motståndskraft och bli bättre rustad för svårigheter.

Yoga kan ge dig din inre kompass och tillgång till din inre energi.

Själv har jag fått en helt ny medvetenhet. Om mig själv, mina invanda rörelse- och tankemönster och varför jag reagerar som jag gör i olika situationer. Jag önskar jag vore transparent ibland, så att det jag vill förmedla kan lysa igenom.

Kram Sofie.

Satinband från Indien

Fick en fråga gällande satinbanden från Indien. Vilka färger som finns. Här nedan kan ni se bilder på de satinband som finns att beställa, vilka är en restprodukt från textilindustrin i Indien. Vackert slitna kanter för en rå look med återvinningstänk bakom. Fint ihop med exempelvis en namnbricka i silver!

Peace, love and namaste!

Semester

 Yogamatta
Kettlebell
Sanuk flip flops (made of yogamat:)

Min man´s löpardojjor

Min son´s tofflor
Min favoritbok "How Yoga Works"

Allt jag och min familj behöver för en lyckad semester.

Daglig yogapractice. För egen skull och höstens elever.

Klurande på höstens smycken och förhoppningsvis nya samarbetspartners.

Fortsatt trevlig sommar!

Drar på retreat

till Gotlands sydvästra delar.

Spännande ska det bli. Säkert ganska mentalt jobbigt också. Det kan vara jobbigt att meditera. Tvingas möta och lyssna på det som finns där inne. På insidan där alla känslor och tankar finns. Möta och bestämma sig för vad man ska göra av det. Deala med sånt man inte behöver längre.

Med mig på resan har jag en av mina närmsta vänner. Vi packar bilen full med våra yogamattor, blocks och bolsters, och drar iväg och möter upp ett gäng andra yogisar. Tillsammans ska vi bo i en gammal skola från 1800-talet. Yoga och meditera. Äta vegetarisk mat. Njuta av tystnad och natur. Kan bli härligt. Eller bara rent av jobbigt... Vi får se.

Bröllops gåva

"Life without love is like a tree without blossoms or fruit"
11-06-04

Idag firas kärleken av två personer som ingår äktenskap.
Jag fick äran att göra en bröllopsgåva i form av ett halsband till bruden...

Trevlig helg!