Det går alldeles utmärkt att yoga hemma. Det finns böcker och dvdér till hjälp för att skapa sin egen hemma practice. Jag rekommenderar dock att man går till en studio och tränar för en yogalärare innan man börjar träna hemma. För att lära sig grunderna, fundamenten inom yoga. Hur och varför. Efter det kan man börja träna hemma.Så här kan det se ut hemma hos mig, när jag gör min egen practice....
Vill du få hjälp med att träna hemma? Då kan vi boka en träff, och gå igenom yogans viktigaste delar. Gå igenom några enkla övningar som passar just dig, som du kan göra hemma.
info@annasofie.com
Namaste, kram, love and light!
