Thursday studies...

Fler böcker väntas via posten... phju! :)

Morgonmeditation = tankefrukost :)

"Morgnar är den bästa tiden för att grundlägga goda vanor. Väljer man goda tankar på morgonen hjälper de till att skapa goda känslor hela dagen. Och när man skapar goda känslor hela dagarna håller tankarna sig positiva hela veckan. Och när man gör sina veckor och månader och år positiva blir hela livet ett kretslopp av god energi, och det är det som krävs för att lyckas med det man företar sig." - från boken "I det sista regnet", av Janesh Vaidya. Tugga varje tanke och svälj de goda tankarna till hjärtat! Tänk på något trevligt när du slår upp ögonen på morgonen. Ligg stilla i sängen med den sköna tanken i tre minuter...

“I’ve learned that no matter what happens, or how bad it seems today, life does go on, and it will be better tomorrow. I’ve learned that you can tell a lot about a person by the way he/she handles these three things: a rainy day, lost luggage, and tangled Christmas tree lights. I’ve learned that regardless of your relationship with your parents, you’ll miss them when they’re gone from your life. I’ve learned that making a living is not the same thing as making a life. I’ve learned that life sometimes gives you a second chance. I’ve learned that you shouldn’t go through life with a catcher’s mitt on both hands; you need to be able to throw some things back. I’ve learned that whenever I decide something with an open heart, I usually make the right decision. I’ve learned that even when I have pains, I don’t have to be one. I’ve learned that every day you should reach out and touch someone. People love a warm hug, or just a friendly pat on the back. I’ve learned that I still have a lot to learn. I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.”
— Maya Angelou

Goji

Förra året åt jag en del gojibär. Minns inte hur kroppen påverkades av det, men jag tänker återuppta mitt ätande av dessa godingar igen. Det sägs nämligen att gojibär har mer än 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner, tre gånger mer järn än spenat och fyra gånger mer antioxidanter är körsbär! Traditionellt har gojibär använts inom kinesisk läkekonst för att behandla smärta, värk, synproblem, huvudvärk, impotens, njur- och leversvaghet, lungproblem och mycket mer.

Gojibär växer naturligt i Kina och kan ibland odlas i Sverige som trädgårdsväxt.

Tänk om jag kunde odla gojibär i min egen trädgård, det hade varit nåt det. Tills dess går jag till hälsokostaffären och köper upp mig på dessa bär, som även kallas för yogarussin. Tror jag kommer få dela dom med min son. Perfekt för både stor och liten. Här ska ätas. Och tillfrisknas! :)

På mitt köksbord ligger små smyckespåsar...

Är du en av dom som skulle gått min yinyoga kurs nu i vår/sommar? Då kan du vänta dig en liten present som kompensation för att jag tvingades ställa in. Ingen muta ;) utan helt enkelt en gest för att visa att jag är ledsen att jag tvingades ställa in och att jag har förhoppningar om att vi ses på yogamattan snart...
Kram från mig!

Asanas byts mot studier ett tag...

Hinduism and Buddhism: Introductory Course 7.5 ECTS

Det är vad jag kommer att sysselsätta mig med några veckor framöver. Knät tillåter inga asanas (fysiska yogaövningar) så jag kommer att göra yoga i form av studier av Hinduismen och Buddhismen. Och rehabträna mitt knä såklart.

På smyckefronten hoppas jag på några visningar i vår, då intresset var stort i höstas. Maila mig på info@annsofie.com om du är intresserad av en smyckevisning hos dig. Då får du en värdinnegåva från aNNa sofie design och förhoppningsvis en trevlig kväll med vänner och smyckeshopping :)

Och en annan sak. Minns ni att jag skrev om ett speciellt samarbete jag påbörjat, som jag skulle avslöja snart? Det är på gång att bli klart, och snart kommer bilder på en nyhet hos aNNa sofie design. Håll utkik! Jag kan avslöja att de citat jag lagt upp här på bloggen senaste tiden är en "hint"!

Minns ni mitt tidigare inlägg om månen?

Jag skrev om min tvååriga son som gjorde mig uppmärksam på månen, dag efter dag. "Titta, månen!" ropade han så fort vi kom ut. Det satte igång tankar hos mig gällande månen och dess påverkan på oss människor. Och inte långt därefter, lörd 19 mars var månen tydligen extremt nära jorden. Något den inte varit på väldigt lång tid.

Enligt domedagsprofeterna och konspirationsteoretikerna inträffar naturkatastrofer, jordbävningar, tsunamis och stormar när månen passerar extra nära jorden.

Läskigt. Månen påverkar sannerligen oss... och jag tänker definitivt fortsätta ta reda på mer. Varför ska man inte yoga vid fullmåne exempelvis?

Har fattat ett tufft beslut.

"Det känns som en bra slutsats att prioritera din återhämtning trots att jag förstår att du är ivrig att komma igång med yogan." - vän.

Känns skönt att ha stöd. Förståelse. Drabbades ju av en knäskada vilket innebar operation för några veckor sedan. Min förhoppning var att bli återställd till yinyogans uppstart, men då knät inte riktigt vill återhämta sig har jag fattat det tuffa beslutet att ställa in yogan denna termin. Det blir fokus på egen rehabträning och återhämtning.

"Jag hoppas ditt knä bli bra snart så du kan återvända till yogan. När du väl är tillbaka så kommer du vara ännu starkare." - vän.

"Skickar styrka så du blir bra fort!" - vän.

Känns skönt att ha stöd. Förståelse. Tack fina vänner för er stöttning...

Öppna upp!

Open

Did you know that it is all here? Everything you want, need, dream about, long for?

Open.
Open wide.
Open with a knowing
That it is on its way
To you, right now.

Open so that
When it arrives
You can see it
Feel it
Taste it
Live it

Say thank you for it.

Open.

♥♥♥♥♥♥

(Från en av mina favoritbloggar inspirasana)

Hur påverka månen oss?

Min son är två år. Så fort vi är utomhus stannar han upp, pekar mot himlen och säger "månen". Av allt som finns omkring oss när vi går ut är det just långt där uppe i himlen han ser denna lilla prick som är månen. Häftigt tycker jag. Speciellt eftersom man inom yogan pratar en del om månen och dess påverkan på oss människor. Tydligen är lördagar, Saturnus dag, en dag då man inte bör göra yoga. Och när det är fullmåne bör man inte göra yoga. Har jag hört. Men jag vill veta mer känner jag. Speciellt nu när min son visar ett sånt stort intresse för just månen. Hur hänger allt ihop? Den logiska sidan av mig vill veta mer. Tydligen ska man plantera i trädgården när det är nymåne, då det ska vara lättare för fröna att grunda och rota sig. Japp, den logiska sidan av mig vill veta mer...

Om någon har tips om en bok där man kan läsa om månens påverkan på oss människor, hör gärna av er!

Jag lånar denna bild från danska Rice...

... med dess underbara färger och coola peace tecken!

Snart är det dags för lite aNNa sofie spring/summer 11
Färgerna i ovan bild säger en del om vad som komma skall :)

Yoga stops trafficking!

http://www.yogastopstraffick.org/wp/

Tags i tyg

Äntligen har jag fått mina nya namnlappar i tyg! :)

Ligger lite lågt just nu

med både yogundervisning och design. Drabbades av en meniskskada för ett par månader sedan, och är nu inne i en rehabiliteringsperiod efter operation. Men jag är snart tillbaka. Och då med något nytt från aNNa sofie. Något jag längtar efter att visa er. Ett resultat av ett nytt samarbete med en väldigt speciell person...